Dowiedz się, jak się rozprzestrzenia

1. COVID-19 łatwo przenosi się z osoby na osobę, głównie następującymi drogami:

2. Pomiędzy osobami pozostającymi w bliskim kontakcie (do 6 stóp).

3. Poprzez kropelki z dróg oddechowych powstające, gdy zarażona osoba kaszle, kicha, oddycha, śpiewa lub rozmawia.

4. Kropelki oddechowe powodują infekcję, gdy są wdychane lub osadzają się na błonach śluzowych, takich jak te, które wyściełają wnętrze nosa i ust.

5. Osoby, które są zarażone, ale nie mają objawów, mogą również przenosić wirusa na inne osoby.

Mniej powszechne sposoby rozprzestrzeniania się COVID-19

1. W pewnych okolicznościach (na przykład, gdy ludzie przebywają w zamkniętych pomieszczeniach o słabej wentylacji) COVID-19 może czasami rozprzestrzeniać się drogą powietrzną.

2. COVID-19 rozprzestrzenia się rzadziej przez kontakt ze skażonymi powierzchniami.

Każdy powinien

ikona światła do mycia rąk

Często myj ręce

1. Często myj ręce mydłem i wodą przez co najmniej 20 sekund, szczególnie po przebywaniu w miejscu publicznym lub po wydmuchaniu nosa, kaszlu lub kichaniu.
2. Szczególnie ważne jest, aby umyć:
3. Przed jedzeniem lub przygotowywaniem posiłków
4. Przed dotknięciem twarzy
5. Po skorzystaniu z toalety
6. Po opuszczeniu miejsca publicznego
7. Po wydmuchaniu nosa, kaszlu lub kichaniu
8. Po posługiwaniu się maską
9. Po zmianie pieluchy
10. Po opiece nad chorym
11. Po dotknięciu zwierząt lub zwierząt domowych
12. Jeśli mydło i woda nie są łatwo dostępne, użyj środka odkażającego do rąk, który zawiera co najmniej 60% alkoholu. Zakryj wszystkie powierzchnie dłoni i pocieraj je o siebie, aż będą suche.
13. Unikaj dotykania oczu, nosa i ust nieumytymi rękami.

ikona światła strzałki ludzi

Unikaj bliskiego kontaktu

1. W domu: Unikaj bliskiego kontaktu z chorymi.

2. Jeśli to możliwe, zachowaj odległość 6 stóp między osobą chorą a innymi członkami gospodarstwa domowego.

3. Poza domem: Umieść 6 stóp odległości między sobą a osobami, które nie mieszkają w Twoim gospodarstwie domowym.

4. Pamiętaj, że niektóre osoby bez objawów mogą rozprzestrzeniać wirusa.

5. Stój w odległości co najmniej 6 stóp (około 2 ramion) od innych osób.

6. Zachowanie dystansu od innych jest szczególnie ważne w przypadku osób, które są bardziej narażone na poważne choroby.

ikona światła maski bocznej głowy

W pobliżu innych zakryj usta i nos maską

1. Maski pomagają zapobiegać zarażaniu się lub rozprzestrzenianiu wirusa.

2. Możesz przenosić COVID-19 na innych, nawet jeśli nie czujesz się chory.

3. Każdy powinien nosić maskę w miejscach publicznych oraz w pobliżu osób, które nie mieszkają w Twoim gospodarstwie domowym, zwłaszcza gdy inne środki dystansowania społecznego są trudne do utrzymania.

4. Maski nie należy nakładać na małe dzieci poniżej 2 roku życia, osoby, które mają problemy z oddychaniem, są nieprzytomne, niepełnosprawne lub w inny sposób nie mogą zdjąć maski bez pomocy.

5. NIE używaj maski przeznaczonej dla pracownika służby zdrowia. Obecnie maski chirurgiczne i respiratory N95 są kluczowymi produktami, które powinny być zarezerwowane dla pracowników służby zdrowia i innych osób udzielających pierwszej pomocy.

6. Nadal zachowuj odległość około 6 stóp między sobą a innymi. Maska nie zastąpi dystansu społecznego.

ikona światła pola tkanki

Zakrywaj kaszel i kichanie

1. Zawsze zakrywaj usta i nos chusteczką higieniczną, kiedy kaszlesz, kichasz lub używasz wewnętrznej strony łokcia i nie plujesz.

2. Zużyte chusteczki wyrzucić do kosza.

3. Natychmiast umyj ręce wodą z mydłem przez co najmniej 20 sekund. Jeśli mydło i woda nie są łatwo dostępne, umyj ręce środkiem odkażającym, który zawiera co najmniej 60% alkoholu.

ikona butelki z rozpylaczem

Oczyść i zdezynfekuj

1. Codziennie czyść I dezynfekuj często dotykane powierzchnie. Obejmuje to stoły, klamki, włączniki światła, blaty, uchwyty, biurka, telefony, klawiatury, toalety, krany i zlewy.

2. Jeśli powierzchnie są brudne, wyczyść je. Przed dezynfekcją użyj detergentu lub mydła i wody.

3. Następnie użyj domowego środka dezynfekującego. Najbardziej powszechna zewnętrzna ikona środka dezynfekującego zarejestrowana w EPA.

ikona światła medycznego po stronie głowy

Codziennie monitoruj swoje zdrowie

1. Uważaj na objawy. Uważaj na gorączkę, kaszel, duszność lub inne objawy COVID-19.
2. Szczególnie ważne, jeśli załatwiasz podstawowe sprawy, wchodzisz do biura lub miejsca pracy oraz w miejscach, w których utrzymanie fizycznej odległości 6 stóp może być trudne.
3. Zmierz temperaturę, jeśli pojawią się objawy.
4. Nie mierz temperatury w ciągu 30 minut od ćwiczeń lub po zażyciu leków obniżających temperaturę, takich jak paracetamol.
5. Postępuj zgodnie ze wskazówkami CDC, jeśli pojawią się objawy.

ikona światła pola tkanki

Chroń swoje zdrowie w tym sezonie grypowym

Jest prawdopodobne, że wirusy grypy i wirus wywołujący COVID-19 będą się rozprzestrzeniać jesienią i zimą. Systemy opieki zdrowotnej mogą być przytłoczone leczeniem zarówno pacjentów z grypą, jak i pacjentów z COVID-19. Oznacza to, że szczepienie przeciw grypie w latach 2020-2021 jest ważniejsze niż kiedykolwiek, chociaż szczepienie przeciw grypie nie ochroni przed COVID-19, istnieje wiele ważnych korzyści, takich jak:

Wykazano, że szczepionki przeciw grypie zmniejszają ryzyko zachorowania na grypę, hospitalizacji i śmierci.

Zaszczepienie się na grypę może również zaoszczędzić środki na opiekę nad pacjentami z COVID-19.


Czas postu: Gru-17-2020